Tervetuloa treenaamaan monipuolisesti JM Sykkeelle, tilavan toiminnalliseen ja hyvin varustettuun kuntosaliin. Meiltä löydät ammattitaitoiset personal trainer palvelut, mahtavan monipuoliset valmentajat, ja laajan treenien kirjon voimasta kestävyyteen, sisä- ja ulkoliikunnan parissa.

Tärkeää kaikissa JM Sykkeen valmennuksissa on yhteisöllinen ja rento ote kuntoiluun tiloissa, missä säästyt ylimääräisten silmäparien tuijotukselta. Haluamme tarjota kovien treenien ja hien lisäksi naurun sekä hyvän mielen aloittamaan päiväsi tai päättämään iltasi yhteisöllisessä ilmapiirissä, kunhan jaksat kivuta neljänteen kerrokseen…

Monipuolinen ja avara Studiomme palvelee yksityisesti yksilöitä ja ryhmiä.

HYVINVOINTI-, VALMENNUS- JA PERSONAL TRAINER PALVELUT

Personal trainerimme eivät tyydy siihen, että hommat hoidetaan hyvin. Pyrimme kuulumaan alan parhaisiin, tarjoten juuri sinulle sopivinta valmennusta, niin fyysisen kuin henkisen hyvinvointisi tueksi. Haluamme, että liikut ja syöt niin, että voit aidosti paremmin. Kaikki valmentajamme omaavat pitkän urheilutaustan sekä monipuolisen koulutuksen liikunta- ja hyvinvointialan eri osa-alueilta, millä rakennamme juuri sinulle sopivan palvelumallin yksilönä, ryhmässä tai niiden kombinaationa.

JM Sykkeeltä et löydä nettivalmennusta, pikadieettiä, tai parin käyntikerran personal trainer -pakettia. Sen sijaan, keskitymme pitkäaikaisiin valmennuksiin, elämäntapamuutoksiin ja kokonaisvaltaisen terveyden sekä hyvinvoinnin tukemiseen, yksi askel kerrallaan. Tarjoamamme yksilövalmennus eroaa laajuudessaan usein nähtävistä personal trainer -palveluista, missä keskittyminen rajataan liikuntaan ja ruokavalioon. Tällä periaatteella olemme aloittaneet toimintamme vuonna 2009, ja näillä eväillä jatkamme myös tulevaisuudessa. Liike on parasta lääkettä! Pienet muutokset ja askeleet johtavat isompaan muutokseen pidemmällä aikavälillä.

AMMATTITAITOINEN INBODY -MITTAUS JA KUNTOTESTAUS

Toteutamme vuosien kokemuksella  InBody -mittauksia sekä kuntotestauksia niin yksityis- kuin yritysasiakkaille. Käytössämme on uusin InBody 970 -mittari joita löytyy maailmalta vasta muutamia. Saimme ensimmäisenä uuden mittarin käyttöön Suomessa. Toistaiseksi teemme vielä mittauksia myös vanhemmalla Inbody 720 mallilla. Lisäksi omistamme Helsingin suurimman kuntotestausaseman, minkä avulla voimme testata noin 80 – 100 henkilöä päivässä riippuen sisällöstä.

InBody 970 kehonkoostumusmittauksen avulla saat yksityiskohtaisen analyysin kehonkoostumuksesta nopeasti; itse mittaus kestää vain minuutin. Raportin lisäksi mittaukseen sisältyy aina palaute tuloksista, sekä ohjeistus niiden kohentamiseen. Näin opit ymmärtämään kehonkoostumukseen vaikuttavat tekijät, ja huomioimaan ne omassa harjoittelussa. Toteutamme InBody 970 -mittauksia päivittäin aamusta iltaan studiollamme, joten soita 040-9000228 tai meilaa marko@jmsyke.fi ja varaa aikasi mittaukseen!

Inbody -mittauksien lisäksi tarjoamme laajemman kuntokartoituksen, minkä tuloksena saat kattavan raportin kuntotasostasi, huomioiden ikäryhmäsi, sekä selkeän ohjeistuksen kehittymiselle jatkossa. Kuntokartoitukseen kuuluvat:

• Polkupyöräergometritesti

• InBody 970 -kehonkoostumusmittaus

• UKK 30s. lihaskuntotestit

• UKK liikkuvuustestit

Kuntokartoitukseen voit varata ajan sähköpostitse marko@jmsyke.fi tai puhelimitse 040-9000228.

Kuntotestit voidaan toteuttaa yksin tai ryhmissä.

 
 
 
  Erinomainen  
    
 39 arvostelut perusteella 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 Sonja Valkama 
 
2023-08-27
 
 
  
Kivat ohjaajat ja treeniryhmän tunnit sopii hyvin vähän kokeneemmallekin treenaajalle. Sunnuntaisin voi varata yksityisiä treenivuoroja, mistä iso plussa!
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 minna harju 
 
2023-08-08
 
 
  
Pakusali-ulkotreenit Hiidenkiven puistossa kesä 2023 olivat ihan parhautta. Kiitos !
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 sirpa ojala 
 
2023-07-14
 
 
  
Aina on kivat ja hyvin opastetut ja ohjatut treenit 👍💪
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Tarja Koskisola 
 
2023-07-10
 
 
  
Monipuoliset tunnit! Amattitaitoiset ohjaajat! Pienryhmässä treenaat turvallisesti ja tuttavallisesti :D Kehun seitsemän vuoden katkeamattomalla kokemuksella :D
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Kirsti Auranen 
 
2023-03-22
 
 
  
Tehokkaat ja monipuoliset treenit reippaiden ohjaajien vetäminä!
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Laura Merivirta 
 
2023-03-21
 
 
  
Huiput koutsit, mahtava treeniporukka! Suosittelen!
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Aino Kirjavainen 
 
2023-03-21
 
 
  
Laadukkaat, monipuoliset ja vaihtelevat treenit, yksilöllinen ote ryhmävalmennuksessakin, timanttisia ammattilaisia ohjaamassa. Go JM Syke! 💪🤩
  
 
  
 
 
 
 
  
 
 

JM SYKE HENKILÖKOHTAINEN- JA PIENRYHMÄVALMENNUS

JM Sykkeen tarjoamat personal trainer– ja pienryhmävalmennukset sopivat sinulle, mikäli pystyt samaistumaan seuraaviin:

• Olet valmis motivoitumaan liikunnasta ja hikoilemaan monipuolisissa treeneissä vähintään kolmen kuukauden ajan, tyytyväisyystakuulla.

• Haluat koulutetun ja ammattitaitoisen personal trainerin/valmentajan haastamaan sinut, sekä tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.

• Ajattelet muutosta positiivisena asiana.

• Otat vastaan henkilökohtaisen ohjauksen, avun ja palvelun.

• Pidät ystävällisistä ja huumorintajuisista ihmisistä, ketkä eivät kulje naama rutussa sinua vastaan. Parhaimmassa tapauksessa olet jo yksi heistä.

MITEN ALOITTAA TREENAAMINEN JM SYKKEELLÄ?

Aiomme tehdä treenien aloittamisen mahdollisimman helpoksi. Otathan meihin yhteyttä, jotta voimme sopia maksuttoman ensitapaamisen personal trainerin kanssa, joka ei sido sinua mihinkään. Pyrimme kartoittamaan tarpeesi mahdollisimman tarkasti, jotta voimme suunnitella sinulle sopivimman henkilökohtaisen valmennuksen sekä palvelun. Otathan huomioon, että meiltä löydät myös tarvittaessa fysioterapeutin sekä hierojan.

YKSILÖVALMENNUS TYYTYVÄISYYSTAKUULLA

JM Sykkeellä ymmärrämme, että elämä tuo mukanaan muutoksia. Huomioimme tämän asiakkaidemme kohdalla, emmekä halua sitoa sinua väkisin valmennukseen, elämäntilanteesi muuttuessa. Meille liikunnan ilo ja aidosti tyytyväiset asiakkaat ovat toiminnan ydin.

Tästä syystä valmennuksen keskeyttämisestä ei koidu sinulle ylimääräisiä kuluja, mikäli kohtaat yllättäviä muutoksia matkan varrella, tai valmennus ei vastaa odotuksiasi. Tervetuloa haastamaan meidät!

PERSONAL TRAINER- JA HYVINVOINTIPALVELUT YRITYKSILLE

JM Sykkeellä huomioimme yksilövalmennuksen lisäksi yritysasiakkaat, järjestäen liikunta- ja hyvinvointipalveluita heidän omissa tiloissaan, Malmin studiolla tai yhteistyökumppaneiden kanssa Etelä-Suomen alueella.

Lähtökohtaisesti tarjoamme yrityksille:

• Viikoittaisen taukoliikunnan.

• Kokonaisvaltaisen valmennuksen, mittaukset (InBody ja FirstBeat) sekä kuntotestauksen Helsingin suurimmalla testausasemalla tai yritysten omissa tiloissa.

• Hyvinvointia tukevien TYKY/TYHY päivien järjestämisen.

JM Syke takuu

Elämässä sattuu ja tapahtuu. Myöskin mikäli et ole jostain syystä tyytyväinen palveluumme, voit keskeyttää personal trainer palvelut / valmennuksesi koska tahansa ilman ylimääräisiä kuluja!

Toimialueemme
Pääkaupunkiseutu ja lähikunnat. Yksilövalmennukset toistaiseksi vain omalla Studiollamme tai lähialueilla.

Ensimmäinen tapaaminen on aina maksuton!
Ota heti yhteyttä ja sovi tapaaminen valmentajasi kanssa.

Postituslista

Liity postituslistalle ja saat kovimmat tarjoukset sekä uudet kurssit sähköpostiisi!